PT SOLID GOLD BERJANGKA -  Dolar Berhasil Menguat, Emas Berangsur Melemah

PT SOLID GOLD BEJANGKA PALEMBANG  -   Harga emas berangsur turun dan hanya naik tipis, masih di bawah level tertinggi enam minggu sebelumnya, terpengaruh kenaikan dolar setelah sebuah dengar pendapat konfirmasi untuk calon ketua The Fed A. Jerome Powell di depan Komite Perbankan Senat yang menyatakan The Fed kemungkinan akan menaikkan suku bunga lagi bulan depan.

Solid Gold Berjangka

Harga emas spot LLG naik 0,03% pada $ 1,294.56 per ons. Sebelumnya mencapai titik tertinggi di $ 1.299,13, tertinggi sejak pertengahan Oktober. Harga emas berjangka A.S. untuk pengiriman Desember naik 50 sen atau 0,04% menjadi $ 1,294.90 per ons.<---"SolidGold"

Emas sensitif terhadap prospek kenaikan suku bunga karena cenderung menguatkan dolar dan mendorong yield obligasi A.S. menguat, mengurangi daya tarik bagi emas yang tidak menghasilkan. Emas berjuang untuk menemukan dorongan untuk break lebih tinggi atau lebih rendah, setelah terjebak pada kisaran perdagangan tersempit setiap bulan sejak akhir 2005 sampai saat ini di bulan November."SolidGold Berjangka"

"Pt SolidGold"Para pedagang menunggu kepastian pemungutan suara mengenai penetapan undang-undang pajak A.S. minggu ini, sebuah drama baru muncul di Senat ketika seorang anggota parlemen dari Partai Republik meminta perubahan pada rancangan undang-undang pajak partai dengan imbalan bantuan yang memajukan proposal tersebut. Pemungutan suara dan ketegangan yang akan datang mengenai Korea Utara dapat menciptakan beberapa aktivitas di pasar emas, kata analis.

Perak turun 1,1% pada $ 16,84 per ons, sementara platinum turun 0,1% pada $ 946,50 dan paladium 1,8% lebih tinggi pada $ 1,024.50. Analyst Vibiz Research Center memperkirakan harga emas selanjutnya berpotensi turun jika penguatan dolar berlanjut. Penguatan bursa Wall Street juga menjadi sentimen negatif bagi emas. Harga diperkirakan bergerak dalam kisaran Support $ 1,293-$ 1,291, dan jika harga naik akan bergerak dalam kisaran Resistance $ 1,297-$ 1,299. -   PT SOLIDGOLD BERJANGKA

SOLID GOLD BERJANGKA | Rupiah Menguat Sekitar Rp 13.521 per USD

SOLID GOLD BERJANGKA  -  Rupiah Menguat Sekitar Rp 13.521 per USD

SOLID GOLD BERJANGKA PALEMBANG  -  Nilai tukar Rupiah terhadap USD bergerak fluktuatif tercatat, Rupiah dibuka menguat di level Rp 13.521 per USD, menguat tipis dari penutupan di perdagangan sebelumnya sebesar Rp 13.531 per USD.

Mengutip data Bloomberg, Rupiah sempat menguat usai pembukaan di level Rp 13.508. Namun kembali melemah dan saat ini Rupiah berada di level Rp 13.532 per USD. Sebelumnya, Gubernur BI, Agus Martowardojo mencatat, nilai tukar Rupiah terhadap USD melemah sebesar 1,63 persen menjadi Rp 13.528 per USD pada Oktober 2017.

Pelemahan tersebut salah satunya disebabkan oleh faktor eksternal, yaitu pemilihan Gubernur Bank Sentral Amerika Serikat. "USD menguat secara global sebagai dampak dari respons pasar keuangan terhadap dinamika proses pencalonan pimpinan Bank Sentral," ungkap Agus di Gedung Bank Indonesia, Jakarta Pusat.

Agus melanjutkan, meningkatnya ekspektasi kenaikan suku bunga, serta rencana reformasi pajak di Amerika Serikat juga mendorong penguatan dolar Amerika Serikat. Akibatnya, penguatan USD tersebut juga terjadi pada beberapa mata uang dunia lainnya.  -  SOLID GOLD BERJANGKA

PT SOLID GOLD BERJANGKA | Minyak Mentah Turun Hingga 2% Tersandung Keputusan Opec

PT SOLID GOLD BERJANGKA  -  Minyak Mentah Turun Hingga 2% Tersandung Keputusan Opec

PT SOLID GOLD BERJANGKA PALEMBANG  -  Harga minyak mentah berjangka West Texas Intermediate (WTI) berakhir turun 37 sen menjadi $ 55,33 per barel, menyusul penurunan hampir 2% pada sesi sebelumnya. Harga minyak mentah berjangka Brent turun 38 sen menjadi $ 61,83 per barel, turun 1,5% pada hari Selasa, penurunan satu hari terbesar dalam sebulan.

Harga Brent turun hampir 5% sejak pekan lalu saat mencapai level tertinggi sejak pertengahan 2015. Sementara itu Administrasi Informasi Energi  (EIA) AS melaporkan produksi minyak mentah meningkat 1,9 juta barel yang melebihi dari perkiraan, namun tidak sebesar kenaikan 6,5 juta barel yang dilaporkan pada hari Selasa oleh kelompok industri American Petroleum Institute. Data EIA mendorong pembelian pada posisi terendah sesi.

Laporan IEA menentang proyeksi terbaru pasar reguler dari Organisasi Negara-negara Pengekspor Minyak, yang sehari sebelumnya mengatakan 2018 akan melihat kenaikan permintaan minyak yang kuat. Produksi minyak A.S. telah melonjak lebih dari 14 persen sejak pertengahan 2016 sampai 9,65 juta bpd dan diperkirakan akan tumbuh lebih jauh.

OPEC bertemu pada 30 November dan diperkirakan akan menyetujui perpanjangan pemotongan produksinya. Analyst Vibiz Research Center memperkirakan harga minyak mentah berpotensi lemah tertekan peningkatan persediaan minyak mentah di AS. Laporan bearish IEA juga masih menjadi sentimen negatif. Harga diperkirakan akan bergerak dalam kisaran Support $ 54,80 -$ 54,30, dan jika harga naik akan bergerak dalam kisaran Resistance $ 55,80-$ 56,30.  -  PT SOLID GOLD BERJANGKA

SOLID GOLD | Harga Emas Berpeluang Perpanjang Pelemahan

SOLID GOLD  -  Harga Emas Berpeluang Perpanjang Pelemahan, Setelah Terganjal Kekuatan Dollar

SOLID GOLD PALEMBANG  -    Harga Emas turun terganjal kekuatan dolar. Harga emas spot LLG berakhir turun 0,48% menjadi $ 1,269.54 per ons. Emas mencapai tertinggi dalam sekitar 2 minggu, di $1,284.10. Untuk minggu ini harga emas masih turun 0,5%. Harga emas berjangka A.S. untuk pengiriman Desember turun 0,86% menjadi $ 1,267.10.

Dolar menguat terhadap sekeranjang mata uang pada akhir pekan setelah data ISM Non Manufacturing Oktober dan Markit Services PMI Oktober meningkat, mengatasi turunnua data Non Farm Payroll Oktober yang hanya menambah 261.000 pekerjaan pada bulan Oktober, di bawah 310.000 pekerjaan yang diharapkan.

Sementara itu, kepemilikan emas terbesar di dunia yang didukung bursa ETF, SPDR Gold Trust, turun 0,4% menjadi 846,04 ton pada hari Kamis. Di logam mulia lainnya, perak spot turun 1,73% menjadi $ 16,78 per ons. Platinum turun 1,11% menjadi $ 913 dan paladium turun 0,59% menjadi $ 990,10.

Analyst Vibiz Research Center memperkirakan harga emas berpotensi lemah jika penguatan dolar berlanjut dan penguatan bursa Wall Street. Namun perlu dicermati aksi bargain hunting setelah harga emas turun. Harga diperkirakan bergerak dalam kisaran Support $ 1,268-$ 1,266, dan jika harga naik akan bergerak dalam kisaran Resistance $ 1,272-$ 1,274. -   SOLID GOLD

PT SOLID GOLD BERJANGKA | Indeks Kospi Akhiri Penguatan Tertekan Mayoritas Saham

PT SOLID GOLD BERJANGKA  -  Indeks Kospi Akhiri Penguatan Tertekan Mayoritas Saham

PT SOLID GOLD BERJANGKA PALEMBANG - Indeks saham acuan Korea Selatan mengakhiri reli penguatan empat hari berturut-turut. Indeks Kospi ditutup melemah 0,48% atau 11,87 poin di level 2.480,63, setelah dibuka juga dengan pelemahan 0,12% atau 2,90 poin di level 2.489,60. Indeks Kospi mengakhiri reli penguatan empat harinya, indeks Kospi ditutup menguat 0,08% atau 2,01 poin ke level 2.492,50.

Ada sebanyak 296 saham menguat, 400 saham melemah, dan 63 saham stagnan dari 759 saham yang diperdagangkan di indeks Kospi. Sejumlah saham terpantau memberikan tekanan pada indeks Kospi, di antaranya saham Jeil Pharmaceutical Corp yang melemah 0,31%, Dongwha Pharm Co. Ltd. yang melemah 1,41%, dan KR Motors Co. Ltd. yang turun 0,50%.

Di sisi lain, saham Woori Bank yang menguat 0,29% dan Kyungbang Ltd yang menguat 2,49% menahan pelemahan indeks Kospi lebih lanjut. Berbanding terbalik dengan indeks Kospi, nilai tukar won ditutup menguat 0,30% atau 3,36 poin di 1.124,55 per usd.

Kemarinnya sebanyak 374 saham menguat, 313 saham melemah, dan 72 saham stagnan dari 759 saham. Sejumlah saham terpantau mendorong pergerakan Kospi, di antaranya saham Woori Bank yang menguat 0,57%, KR Motors Co. Ltd. yang naik 1,26%, dan Kyungbang Ltd yang menguat 2,16%. Di sisi lain, saham Dongwha Pharm Co. Ltd. yang melemah 0,65% dan Samyang Holdings Cop yang turun 1,84% menahan penguatan indeks Kospi lebih lanjut.  -  PT SOLID GOLD BERJANGKA

SOLID GOLD | 7 Jenis Makan Perparah Asam Urat

SOLID GOLD  -  7 Jenis Makan Perparah Asam Urat

SOLID GOLD PALEMBANG - Asam urat merupakan penyakit yang timbul akibat penumpukkan asam urat sebagai hasil dari penguraian zat purin yang ada di dalam sel-sel tubuh. Jika jumlah asam urat yang dibuang lebih kecil daripada jumlah produksinya, maka sisanya akan tertimbun dan membentuk kristal tajam di persendian dan menimbulkan peradangan yang terasa sangat sakit.

Makanan dari tepung

Tepung, terutama tepung putih olahan yang biasa kamu makan tidak mengandung banyak nutrisi sehat. Malahan, mengonsumsinya secara berlebihan bisa memicu peradangan.

Makanan tinggi asam lemak omega 6

Asam lemak omega 6 memang penting untuk kesehatan tubuh. Namun mengonsumsinya secara berlebihan bisa meningkatkan peradangan dalam tubuh. Beberapa contoh makanan tinggi asam lemak omega 6 yang harus kamu konsumsi secara bijak adalah minyak jagung, minyak bunga matahari, hingga mayones.

Makanan manis

Selain bisa menyebabkan diabetes, makanan manis akan meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Makanan tinggi garam

Makanan tinggi garam dikenal bisa memperburuk asam urat hingga penyakit autoimun seperti rematik, psoriasis, serta multiple sclerosis.

Gorengan

Gorengan sudah jelas mengandung lemak jenuh yang bisa meningkatkan peradangan dalam tubuh dan memperburuk penyakit asam urat.

Makanan yang dibakar

Makanan yang diolah dengan cara tertentu seperti dipanggang, dimasak berlebih, atau dibakar akan menghasilkan toksin tertentu. Toksin atau racun ini bisa memicu peradangan dalam tubuh.

Produk olahan susu

Pada beberapa orang, susu dan produk olahannya bisa menyebabkan peradangan yang memperburuk penyakit asam urat.

PT SOLID GOLD BERJANGKA | Kurs Rupiah Pertahankan Posisi Sekitar Rp 13.500

PT SOLID GOLD BERJANGKA  -  Kurs Rupiah Pertahankan Posisi Sekitar Rp 13.500

PT SOLID GOLD BERJANGKA PALEMBANG - Nilai tukar Rupiah terhadap usd masih belum beranjak dari level Rp 13.500-an per USD. Rupiah dibuka di Rp 13.506 per USD atau melemah tipis dibanding penutupan perdagangan sebelumnya di Rp 13.504 per USD. Mengutip data Bloomberg, Rupiah bergerak fluktuatif usai pembukaan. Tercatat, nilai tukar terus melemah ke level Rp 13.517 per USD 25 menit setelah pembukaan. 

Kemudian, Rupiah kembali menguat, dan saat ini Rupiah berada di Rp 13.500 per USD. Sebelumnya, Deputi Gubernur Senior BI, Mirza Adityaswara mengungkapkan, sejak 22 September Rupiah melemah 2,2% terhadap USD. Kemudian, Yen Jepang melemah 1,7 persen terhadap USD, Dolar Singapura juga melemah 1,6%.

Menurutnya, ada tiga penyebab yang membuat nilai tukar melemah . Pertama adalah Presiden AS Donald Trump yang mengajukan proposal baru terkait penurunan pajak di AS. Kedua, Gubernur The Fed Yellen berikan statement seminggu lalu bahwa suku bunga AS akan naik di Desember. Ketiga, spekulasi mengenai adanya pergantian pergantian gubernur The Fed.  -  PT SOLID GOLD BERJANGKA

SOLID GOLD BERJANGKA | Sejak Trump Memerintah, Wall Street Naik 25%

SOLID GOLD BERJANGKA - Sejak Trump Memerintah, Wall Street Naik 25%

SOLID GOLD BERJANGKA PALEMBANG - Dow Jones Industrial Average naik 40 poin dan berakhir pada rekor 22.872,89, dengan Johnson & Johnson memberikan kontribusi paling banyak terhadap kenaikan tersebut. S&P 500 juga mencatat rekor penutupan, naik 0,2% menjadi 2.555,24, dengan dipimpin sektor properti.

Nasdaq composit juga naik 0,25% menjadi pada penutupan tertinggi sepanjang sejarahnya di level 6.603,55. Risalah meeting menunjukkan bahwa kenaikan suku bunga bulan Desember sudah cukup pasti meskipun tingkat inflasi rendah, demikian dirilis dari CNBC.

Saham telah bersinar cemerlang pada tahun ini. Tiga indeks utama telah mencapai titik tertingginya sepanjang masa dan semuanya naik lebih dari 10 persen pada 2017. Bursa belakangan ini telah diangkat oleh kuatnya data ekonomi AS dan harapan baru terhadap reformasi pajak.

Presiden Donald Trump tweet tentang pasar saham, bahwa bursa saham telah menguat 25% sejak dia terpilih sebagai Presiden AS. Dia mengatakan itu akan tumbuh “dengan melompat dan berlipat” jika reformasi pajak telah selesai. Wall Street berikutnya menantikan berita perusahaan pada hari Rabu, karena musim pendapatan mulai meningkat. Di antara yang dijadwalkan melapor minggu ini, termasuk bank besar seperti Citigroup, JPMorgan Chase dan Bank of America. - SOLID GOLD BERJANGKA

SOLID GOLD | Cegah Sejak Dini Kebutaan Dengan 5 Cara Ini

SOLID GOLD - Cegah Sejak Dini Kebutaan Dengan 5 Cara Ini

SOLID GOLD PALEMBANG - Pola makan vegan adalah mode baru di antara banyak kalangan. Periset mengungkapkan bahwa diet ini sebenarnya bisa membuat Anda buta. Beberapa psikolog mengungkapkan dampak buruk pola makan vegan. Ini terjadi jika diet vegan tak diikuti dengan benar, maka seseorang bisa kekurangan vitamin B12.

Vitamin B12 terutama ditemukan pada telur, daging, ikan dan produk susu. Makanya, tidak mengonsumsi suplemen saat mengikuti pola makan vegan, bisa menimbulkan beberapa gejala berbahaya. Bila tidak diobati, kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan kehilangan penglihatan, kelemahan, kelelahan, jantung berdebar, masalah saraf, depresi dan kehilangan ingatan.

1. Kacamata hitam

Mengenakan kacamata hitam bisa menghalangi 100% sinar ultraviolet dan bisa menunda perkembangan katarak dengan cara melindungi mata Anda dari sinar matahari langsung.

2. Jangan merokok

Merokok dapat menyebabkan degenerasi makula terkait usia (AMD). Perokok juga berisiko tinggi terkena katarak. Inilah salah satu tip paling ampuh untuk mencegah kehilangan penglihatan.

3. Diet yang tepat

Kekurangan vitamin atau mineral bisa mengganggu fungsi retina. Mengonsumsi berbagai buah dan sayuran dan makanan mengandung vitamin C dan E tinggi, seng, lutein, asam lemak omega-3, dan lain-lain, membantu menunda timbulnya AMD. Ini adalah salah satu tip perlindungan mata yang bisa dilakukan.

4. Pemeriksaan mata

Orang dewasa yang tak memiliki tanda atau faktor risiko penyakit mata harus menjalani skrining penyakit mata pada usia 40 tahun. Inilah usia ketika tanda awal penyakit dan perubahan penglihatan mulai terjadi.

5. Riwayat keluarga

Penyakit mata bersifat genetis. Mengetahui riwayat penyakit mata keluarga Anda dan mendiskusikannya dengan dokter mata dapat membantu mengurangi risiko kehilangan penglihatan dan kondisi mata.

Itulah beberapa cara untuk mencegah kebutaan sejak dini. Semoga kita terhindar kebutaan meski usia masih mudah, walau ada batasan umur yang bisa terkena kebutaan. Semoga bermanfaat  -  SOLID GOLD

PT SOLID GOLD BERJANGKA | Tahan Pelemahan Wall Street, Kospi Naik Sekitar 1,4%

PT SOLID GOLD BERJANGKA - Tahan Pelemahan Wall Street, Kospi Naik Sekitar 1,4%

PT SOLID GOLD BERJANGKA PALEMBANG - Bursa saham Asia menguat sedikit diatas penurunan di Wall Street sementara ekspektasi kenaikan suku bunga A.S. tahun ini terus mendukung dolar. Indeks MSCI terluas di Asia-Pasifik di luar Jepang naik 0,4% pada awal perdagangan.

Saham Korea menguat 1,4% pada hari pertama perdagangan mereka bulan ini, karena ekspektasi terus berlanjut atas ketegangan dengan Pyongyang yang akan mereda. Pasar Seoul ditutup minggu lalu dan pada hari Senin untuk hari libur.

Menteri Luar Negeri Rusia Sergei Lavrov mengatakan kepada Sekretaris Negara AS Rex Tillerson dalam sebuah telpon pada hari Senin bahwa eskalasi ketegangan di semenanjung Korea tidak dapat diterima.

Rusia dan China menyerukan pengekangan di Korea Utara pada hari Senin setelah Presiden Amerika Serikat Donald Trump memperingatkan akhir pekan bahwa “hanya satu hal yang akan berhasil” dalam menangani Pyongyang, mengisyaratkan bahwa tindakan militer ada di dalam pikirannya.

Indeks saham Nikkei Jepang 225 turun 0,1% pada awal perdagangan, karena pasar dibuka kembali setelah libur publik pada hari Senin. Dolar stabil terhadap mata uang Jepang yaitu berada di 112,67 yen per dolar, dimana pada hari Jumat, telah meningkat setinggi 113,44 yen, level tertinggi sejak 14 Juli.

Namun, keuntungan terlihat terbatas karena platform produksi minyak di Teluk Meksiko mulai kembali beroperasi setelah badai A.S. yang memaksa penutupan lebih dari 90 persen output minyak mentah di wilayah tersebut. Minyak mentah Brent LCOc1 naik tipis menjadi 2 sen menjadi $ 55,81 per barel. CLc1 mentah A.S. menambahkan 7 sen menjadi $ 49,65. - PT SOLID GOLD BERJANGKA

SOLID GOLD | Logam Mulai Tertekan Penguatan Dolar

SOLID GOLD  -  Logam Mulai Tertekan Penguatan Dolar

SOLID GOLD PALEMBANG - Harga emas tertekan oleh penguatan usd seiring dengan melemahnya mata uang euro akibat sikap pelaku pasar yang mencerna efek referendum kemerdekaan Catalonia di Spanyol.  Harga emas spot turun 4,75 poin atau 0,37% menuju US$1.275 per troy ounce. Dalam waktu yang sama, indeks usd meningkat 0,254 poin atau 0,27% menjadi 93,330.

Monex Investindo Futures dalam publikasi riset hari ini menyampaikan, harga emas tertekan akibat penguatan dolar seiring dengan pelemahan mata uang euro. Pelaku pasar masih mencerna implikasi referendum kemerdekaan Catalonia di Spanyol bagi perekonomian Benua Biru.

Dalam sepekan ini, cukup banyak sentimen yang menjadi fokus investor seperti pidato Gubernur Janet Yellen  dan  data tenaga kerja AS. Pada hari ini, harga emas kemungkinan besar melanjutkan penurunan jika data aktivitas manufaktur AS periode September 2017 dirilis lebih tinggi dari 57,9 dari bulan sebelumnya sebesar 58,8.

Sebelumnya indeks dolar dibuka dengan kenaikan 0,09% atau 0,081 poin di level 93,166, setelah pada perdagangan Kamis berakhir melemah 0,30% di posisi 93,085. USD kemarin tergelincir dari reli sebelumnya saat investor mencermati data ekonomi AS serta prospek reformasi pajak AS yang diusung Presiden Donald Trump.  -  SOLID GOLD

PT SOLID GOLD BERJANGKA | IHSG Diprediksi Terus Melanjutkan Tren Positif

PT SOLID GOLD BERJANGKA  -  IHSG Diprediksi Terus Melanjutkan Tren Positif

PT SOLID GOLD BERJANGKA PALEMBANG - OSO Sekuritas memprediksi IHSG hari ini masih akan bergerak mixed dengan kecenderungan menguat terbatas yang akan bergerak di kisaran 5,810-5,860. Kemarinnya IHSG naik tipis 0.14% ke level 5,832.31. Lima dari sepuluh indeks sektoral ditutup menguat. Sektor Industri dasar dan perdagangan memimpin Kenaikan masing-masing sebesar 0.84% dan 0.80%. Beberapa saham yang menjadi penggerak indeks diantaranya : UNTR, BBRI, BBNI, BMRI. dan INDF.

Terbatasnya Kenaikan IHSG nampaknya tertekan oleh data Capital inflow yang mengalami penurunan secara year-to-date per 1 September 2017. Capital inflow tercatat hanya sebesar Rp 130 triliun, lebih rendah dibanding periode yang sama tahun 2016 yang sebesar Rp 150 triliun. Adapun pelaku pasar asing membukukan aksi jual bersih senilai Rp 940.96 miliar. Nilai tukar Rupiah terapresiasi 0.20% di level Rp 13,307.

Indeks utama AS berakhir mixed dengan kecendrungan melemah terbatas. Dow Jones melemah 0,1% ke level 21.784,78, S&P turun tipis 0,02% ke level 2.465,1 dan Nasdaq naik tipis 0,07% ke level 6.397,87. Terbatasnya pergerakan Indeks semalam dikarnakan belum adanya kepastian akan arah kebijakan ekonomi AS, baik dari segi kebijakan moneter dan Fiskal.

Realisasi atas kebijakan suku bunga The Fed pada bulan Desember belum ada kejelasan, tertekan oleh pernyataan Stanley Fischer yang akan mengundurkan diri pada bulan Oktober secara tiba-tiba.  -  PT SOLID GOLD BERJANGKA

SOLID GOLD BERJANGKA | Jenis Sayuran Ini Bagus Untuk Direbus Dahulu

SOLID GOLD BERJANGKA  -  Jenis Sayuran Ini Bagus Untuk Direbus Dahulu

SOLID GOLD BERJANGKA PALEMBANG - Mengonsumsi makanan mentah, terutama sayur dan buah sangatlah disarankan. Sebab makanan yang tanpa melalui proses pemasakan diyakini lebih terjaga kandungan nutrisi di dalamnya. Tubuh pun bisa mendapatkan nutrisi yang utuh yang berguna untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Wortel

Konsumsi wortel mentah, terutama yang berjenis baby carrot tak diragukan lagi akan keenakan rasanya. Namun menurut penelitian yang diterbitkan di Journal of Agriculture and Food Chemistry tahun 2008 menyebutkan bahwa memasak wortel akan lebih bisa mengawetkan kandungan zat antioksidan di dalam wortel.

Zucchini

Zucchini memiliki tekstur yang mirip dengan mentimun. Penelitian menemukan bahwa sama seperti wortel, proses memasak zucchini justru bisa mengawetkan kandungan zat antioksidan di dalamnya.

Brokoli

Brokoli memiliki efek super sehat untuk mencegah kanker. Penelitian di tahun 2008 menemukan efek dari proses memasak brokoli pada kandungan karotenoid di dalamnya. Hasilnya, proses pemasakkan ini membuat brokoli lebih aman untuk dikonsumsi. Serta disarankan agar kamu memasak brokoli dengan cara dikukus daripada direbus.

Tomat

Tomat mengandung senyawa sehat bernama lycopene. Senyawa ini bagus untuk mendukung kesehatan jantung serta mencegah kanker. Daripada dikonsumsi mentah, kamu lebih bisa mendapatkan manfaat sehatnya dengan memasak tomat terlebih dahulu. -  SOLID GOLD BERJANGKA