PT SOLID GOLD BERJANGKA | 4 Kesalahan Fatal Ketika Ramadhan Datang

PT SOLID GOLD BERJANGKA  -  4 Kesalahan Fatal Ketika Ramadhan Datang

PT SOLID GOLD BERJANGKA PALEMBANG  -  Banyak kebiasaan baik yang bisa Anda mulai di bulan Ramadan. Namun, beberapa orang malah menjalankan kebiasaan yang buruk dan merugikan kesehatan. Sebagian besar pun memutuskan untuk tidur kembali usai menunaikan ibadah sholat subuh. Sayangnya, kebiasaan ini bisa mengancam kesehatan Anda.

Legalitas PT Solidgold Berjangka

1. Pesta gorengan dan makanan manis saat berbuka puasa

Makan makanan manis saat berbuka puasa memang wajar. Karena Anda memang membutuhkan asupan gula untuk mengembalikan energi tubuh yang hilang seharian. Meski demikian, Anda sebaiknya tak makan secara berlebihan. baca juga : Visi Dan Misi Solidgold Berjangka

2. Minum air berlebihan saat sahur

Biasanya, karena tidak ingin kehausan saat berpuasa, orang akan minum sebanyak-banyaknya saat sahur. Cairan tubuh memang dibutuhkan saat berpuasa agar Anda tidak terkena dehidrasi. Namun, terlalu banyak minum saat sahur justru dapat memperburuk kesehatan.--------//Profil Perusahaan PT Solidberjangka

3. Langsung tidur setelah sahur

Rasa kantuk tak tertahankan usai sahur biasanya membuat orang akan langsung tidur usai sahur dan salat subuh. Sayangnya, kebiasaan ini dapat menyebabkan asam lambung Anda naik ke kerongkongan.----------->>Fasilitas Layanan Solidberjangka

Kondisi ini menyebabkan muncul masalah pada saluran cerna atas. Menurut dr. Karin Wiradarma setelah selesai sahur sebaiknya Anda jangan langsung tidur. Tunggulah 2-3 jam setelah makan, agar makanan yang Anda konsumsi dapat dicerna tubuh dengan baik, terangnya.

4. Sahur dengan makanan berlemak

Ketika sahur, biasanya Anda menginginkan menu yang super lezat dan serba daging, dengan anggapan agar lebih kuat menjalankan puasa. Namun, berdasarkan anjuran dari dr. Karin, Anda sebaiknya memastikan dalam menu sahur terdapat lima zat gizi yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.  ------------||Alasan Anda memilih Kami Solidgold

Untuk lemak sendiri porsi yang disarankan adalah 20-30 persen dari satu porsi makanan sahur. Pilih menu karbohidrat kompleks dan makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah secara lambat, tapi tahan lama agar Anda pun merasa kenyang lebih lama. Menu yang bisa dipilih misalnya nasi merah dan gandum. Kemudian perbanyak porsi sayur dan buah yang mengandung banyak serat.  -  PT SOLID GOLD BERJANGKA